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| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:05:00 h |
| Distanz | 11,53 km |
| km/h (Mittel) | 10.64 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 136 min-1 |
| Puls (Maximum) | 157 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (ca. 5-7°, Regen und Wind) |
| Notizen |
Mit Theo ne schöne Runde und ganz locker in Malente gelaufen. Leider war es am Kellersee schon ordentlich Dunkel so dass der Lauf doch etwas Herzmäßig etwas höher ging. Das Geläuf am Kellersee hat auch noch sein übriges dazu getan. Alles in allem war ich aber zufrieden.
Nachsatz vom 01.02.: Das eigentlich geplante Bahntraining am Freitag mußte aufgrund von Müdigkeit und lahmen Beinen ausfallen.
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