Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 22,00 km |
| km/h (Mittel) | 22.00 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (drinnen ist es ja immer schön warm) |
| Notizen |
10 min Ein und Ausrollen
unterer GA1 TF 90/min
TF Pyramide 5 min 100/min
2x 3 min 110/min
1 min 120/min
3 min 110/min
5 min 100/min
Pause 10 min TF 90/min
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