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| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 6,70 km |
| km/h (Mittel) | 8.93 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 124 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (ca. 8 °C) |
| Notizen |
Intervallläufe für Merle
Geplant: 2x5x 200m in 40 sec mit 2 min Pause
Ist: 5x 200m in 40 sec. 5 min Pause
3x 200m in 40 sec. wobei der letzte dann in 45 sec. kam, dann Abbruch wegen Erschöpfung. Merle hatte zuviel Milchreis gegessen, was sehr auf die Verdauung schlug. Dazu kam noch ein und auslaufen. Die Intervalle wurde auf dem Radweg gelaufen.
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