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20.01.2015
Benutzer Mr.Bahlsen .
Sportart Laufen
Dauer 01:00:00 h
Distanz 11,40 km
km/h (Mittel) 11.40 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 1
Puls (Mittel) 147 min-1
Puls (Maximum) 175 min-1
Stimmung Gut
Wetter wechselhaft (ca.4°C)
Notizen
Einlaufen bis Engelau, 10x400m mit 1,5 min Pause Auslaufen ab Gowens

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