Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
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| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:40:00 h |
| Distanz | 7,00 km |
| km/h (Mittel) | 10.50 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 158 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (waren so 15°C) |
| Notizen |
erster Lauf nach Wochen endlich ohne Schmerzen. Es kann nur besser werden. Allerdings habe ich im Anschluss wieder meine Treppenübung gemacht und es hat wieder im Sprunggelenk gezogen. Also nächstes Mal keine Treppenübung nach dem Lauf!!!
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