Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | joszef  |
|---|---|
| Sportart | Skilanglauf |
| Dauer | 02:12:00 h |
| Distanz | 9,95 km |
| km/h (Mittel) | 4.52 km/h |
| km/h (Maximum) | 38.4 km/h |
| Höhenmeter | 1.232 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 119 min-1 |
| Puls (Maximum) | 155 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (-2 °C) |
| Notizen |
Jetzt merkt man schon deutlich das Pensum der letzten Tage, der Puls wollte nur schwer über 130 gehen.
Der erste Anstieg mit einem 550er Schnitt, der zweite Anstieg mit einem 585er Schnitt.
Mit allen Pausen nur ca 311 Höhenmeter pro Stunde rauf und runter.
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
