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| Benutzer | Z2!  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Kuota K.I.S.S. |
| Dauer | 03:11:48 h |
| Distanz | 104,00 km |
| km/h (Mittel) | 32.53 km/h |
| km/h (Maximum) | 58 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 80 min-1 |
| Höhenmeter | 450 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 134 min-1 |
| Puls (Maximum) | 166 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | sonnig (26 °C, warm, kaum Wind) |
| Notizen |
Mit Jochen, Dirk, Manos, Matti, Jan & 2 HSPlern gefahren. Matti & Manos sind ab Brochterbeck nicht mit, sondern sind auf Bier & Cola nach TE, dort ahben wir sie wieder aufgegabelt. M.Roeckrath in den Rieselfelder getroffen ...
Ging mir nicht sooo gut, Magen aber ok! Bergan habe ich viel verloren, vmtl. durch die Heizerei in den letzten Wochen. Muss mal was rausnehmen und schön sub-GA fahren mit 30 km/h.
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