Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | virenque  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | KRABO |
| Dauer | 03:30:00 h |
| Distanz | 90,00 km |
| km/h (Mittel) | 25.71 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (kühl, fetter Schauer) |
| Notizen |
Wieder kurzentschlossen sehr spät aufs Rad in der Hoffnung es bleibt trocken. Aber doch fetten Schauer abbekommen. Die Zeit nach einem Schauer im Sommer ist immer am schönsten. Zwar völlig eingesaut aber gut drauf. Fühle mich endlich wieder fit und ausgeruht.
Die Regenerationswochen zeigen Wirkung.
Stoffwechsel gut runter gefahren. Diät zeigt Wirkung. Im GA1 Bereich nur noch ein Puls um die 100.
Erst um 22:00 wieder daheim. Morgen Ruhetag.
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