Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 16,00 km |
| km/h (Mittel) | 12.00 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter |
| Notizen |
5*300m Bersprints , 300m bergab langsam (ca.3.5-3.8min)
2*200m Sprints in 40sek
Tempolauf 30min
Lauf ABC , Anfersen, Fußheblauf
dehnen
Auslaufen
dehnen
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
