| Benutzer | empedreiundsechzig |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | cannondale r 700 |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 30,88 km |
| km/h (Mittel) | 30.88 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.4 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 160 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wolkig (21°C.,Wind um 4-5 BFT aus SW) |
| Notizen |
Die klassische Trainingsrunde: Ahmenhorst-Hoest-Ennigerloh-Neubeckum-Hoest-Geisterholz
zusätzlich mit einer neuen Runde durch Neubeckum an der Bahnstrecke nach Ennigerloh
Aber: Abrruchg und Zwangspause unter einer Behelfseisenbahnbrücke wegen Schauer
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