Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Spin |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trittfrequenz (Mittel) | 100 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 124 min-1 |
| Puls (Maximum) | 151 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
30 Min GA1 Warm-Up
10 Min GA2 oberer Bereich
10 Min GA1 Pause
10 Min GA2 oberer Bereich
30 Min GA1 Cool-Down
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