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Detailansicht: Lauftraining

08.09.2008
Benutzer Fabian Englert .
Sportart Laufen
Dauer 00:45:00 h
Distanz 8,00 km
km/h (Mittel) 10.67 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter Dunkelheit/Nacht
Notizen
4 mal kurze sehr schnelle Sprints (100-150) ansonsten regenerierend langsam.

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Fabian Englert .
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