Benutzer | Fabian Englert |
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Sportart | Laufen |
Dauer | 01:40:00 h |
Distanz | 17,00 km |
km/h (Mittel) | 10.20 km/h |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | heiter |
Notizen |
14-15 mal 400m in 1:14-1:19min PAUSE 200m traben
17min einlaufen + 17min auslaufen +15min dehnen
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