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| Benutzer | falk99  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 8,50 km |
| km/h (Mittel) | 8.50 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (6, tws. Regen) |
| Notizen |
4km einlaufen
Bahn: 4x800m in 5:30, 5:15, 5:00, 5:30
auslaufen
|
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