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| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:21:00 h |
| Distanz | 16,46 km |
| km/h (Mittel) | 12.19 km/h |
| km/h (Maximum) | 22.9 km/h |
| Höhenmeter | 35 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 151 min-1 |
| Puls (Maximum) | 194 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Regen (9°C) |
| Notizen |
Runde um Alsbach, 20 minuten warm-up, 21 minuten fartleck 85/90/95/90/85 und 40 minuten "cool-down" mit gute Geschwindigkeit. Gute Laune, fit ...
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