Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Cervelo P3 Carbon |
| Dauer | 01:17:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 134 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
15' warm-up von 100 W bis 350 W
2* 15' (5' linke Beine + 5' rechte Beine + 5' beide) mit Blattwechseln
2* 5' ( 30'' vorne, 30'' hinter und sw.)
20' cool-down von 350 W bis 100 W
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
