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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:55:00 h |
| Distanz | 2,90 km |
| km/h (Mittel) | 3.16 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400m Einschw, 200m Technik, dann 15x 100m Kraul mit 25 sek Pause. Im Anschluß 400m Kraftausdauer (Pullboy+Paddles)400m Ausschwimmen
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