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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:50:00 h |
| Distanz | 2,70 km |
| km/h (Mittel) | 3.24 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Technik: 100m Einarmig, 100m hoher Ellenbogen, 100m Wringen, 100m Hundepaddeln, 100m Brust Arme Kraul Beine.
6x 200m Kraul GA1 100m locker
6x 25m Brust- Tauchen Rest locker insg. 50m
6x 25m Kraul- Beine -Tauchen Rest locker
400m Ausschwimmen
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