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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 3,20 km |
| km/h (Mittel) | 2.74 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
4x100m Brust
4x 100m Kraul
2x100m Rücken
100m locker
8x 50m Kraul Beine mit Brett.
200m locker
200m Kraul schnell
4x50m Kraul mit Pullboy und Paddles
200m Kraul schnell
4x50m Kraul mit Pullboy
200m Kraul schnell
4x50m Kraul mit Pullboy
100m locker
3x25m Tauchen auf 50m Rest Rücken Altdeutsch
1x max Tauchen- bei mir 40m Rest locker
200m Ausschwimmen.
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