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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 2,80 km |
| km/h (Mittel) | 2.80 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400m Einschwimmen
200m Technik
5x 400m Programm
1. 400m Kraul
2. alle 50m im Wechsel Kraul, Brust
3. 400m Paddles Pullboy
4. alle 50m im Wechsel Kraul, Brust
5. 400m Kraul
200m Ausschwimmen
2,8km in 60 min
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