Benutzer | Fabian Englert |
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Sportart | Kraftsport |
Dauer | 01:30:00 h |
Distanz | 0,00 km |
Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | Indoor |
Notizen |
kraftraining
Beinpresse
Schulter
latzug
schultern
rücken---rudern
bauch mit gewicht und beinheben
Brust 2 mal
Bizeps 12.5 kg hantel 3*15 rechts und links
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