Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Scott C1 Team Issue |
| Dauer | 02:11:00 h |
| Distanz | 72,00 km |
| km/h (Mittel) | 32.98 km/h |
| km/h (Maximum) | 44.1 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 180 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
komplett flach Strecke programmiert
30' échauffement 42*13, 200 W und 34 km/h
4 x 15 75 %, 52*13, 320 W, zwischen 37 km/h und 41 km/h r= 5'
41' retour au calme
Problemen mit grosse Blatt, der will manchmal nicht wechseln ...
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