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| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 01:03:00 h |
| Distanz | 40,00 km |
| km/h (Mittel) | 38.10 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 148 min-1 |
| Puls (Maximum) | 180 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
15' Warm up 250 W und ~35 Km/h
Pyramid 5'/4'/3'/2'/3'/4'/5' mit 52*14/13/12/11/12/13/14
und r=2' pick mit 476 W und 47.8 Km/h
10' cool down 250 W
Pdur=286 W
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