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| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:09:00 h |
| Distanz | 1,50 km |
| km/h (Mittel) | 1.30 km/h |
| Trainingsbereich | Regeneration |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor (27°C) |
| Notizen |
Kein Platz um was seriös zu machen, viele Kindern die spielen und leuten die machen irgendwas so habe ich ein bisschen technik gearbeitet ... Locker und langsam immer unter 65 % ...
600 m einschwimmen Brust(12')
12 * 50 m Crawl technik (3-5-7-9-7-5-3)
200 m Beinen
100 m Ruck
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