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| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Brust 2x
bauch 1x mit gewicht sitzend
schulter 2x
latzug 1x
rudern 1x
seilzug rücken oben--nacken
bizeps hanteln 12.5 kg rechts und links 1x 15,
1x 10, 1x 8
beinpresse mit 35 kg extra wenig wegen verletztem bein, waden mit wenig gewicht
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