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| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Scott C1 Team Issue |
| Dauer | 00:40:00 h |
| Distanz | 22,18 km |
| km/h (Mittel) | 33.27 km/h |
| km/h (Maximum) | 43.5 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 80 min-1 |
| Höhenmeter | 79 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 137 min-1 |
| Puls (Maximum) | 167 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
Noch einen Sturz in einer Kurve wegen Glass auf dem Radweg(hinter Reife hat explodiert !!) ... Ich trage Pech mit mir, 2009 fängt Prima an !! Schlechter als letztes Mal, schöne "Steaks" am rechte Knie, Hüfte und Bogen. Ich könnte nicht reparieren, so hatte ich ein Halb-Marathon Barfuss neben den Rad zu laufen ... (1 h 51 für 22.18 Km, nicht so schlecht) aber meine Füsse hatten vier grosse Schnitzel, und waren voller Blutt => Heute macht es weh irgendwo, ich kann kaum laufen und bin deswegen aus für ungefähr eine Woche lang ...
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