Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Bergfloh05  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Killer Bee |
| Dauer | 06:45:00 h |
| Distanz | 140,00 km |
| km/h (Mittel) | 20.74 km/h |
| Höhenmeter | 1.039 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 129 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt |
| Notizen |
Solingen, Wuppertal, Windrather Höhe, Langenberg, Hattingen.
Mit Axel in Hattingen an der Ruhr verabredet.
Eine Runde um den Baldeneysee gefahen. Kaffepause. Dann noch ne Runde um den See und dann endlich den ausgeschlafenen Tim getroffen.Über Kupferdreh ins Felderbachtal hoch bis Sprockhövel gefahren. Von den beiden verabschiedet und via Deilbachtal Richtung Elberfeld, Vohwinkel, Haan Ost, Korkenziehertrasse bis nach Hause gefahren.
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