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| Benutzer | SchwimmFan  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:05:00 h |
| Distanz | 2,70 km |
| km/h (Mittel) | 2.49 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
100m Brust Arme Kr Beine
100m Kr Arme Brust beine
100m Kr Arme Dellphinbeine
100m Lagen rückwärts
100m locker beliebig
8x50m 25m TÜ HSA 25m saubere Technik 15sec pause
400m 25m Brustarme 25 Kraulbeine
400m 50m Delphinbeine SEitlage 50m Brustarme Delphinbeine mit Flossen
8x50m 25 Delphin 4xBein 1GSA; 25m Delphinbeine tauchen
10x50m HSA 1:10
100m Aus
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