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| Benutzer | Calimero007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 02:05:00 h |
| Distanz | 2,85 km |
| km/h (Mittel) | 1.37 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (28°C) |
| Notizen |
1/ 3x300 ech (3N à l'envers, 1 à lendroit)
2/ 12x75 m Pull Brettchen
3/ 200 m Beine
4/ 10x75 m crawl
5/ 100 locker Brust
Technik(Arm/Kopf/Beine) mit Pausen zum analysieren.
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