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| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 00:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Beinpresse
5 x (45, 65, 85, 110, 140) x 10-20 wdh.
Beinbeuger 45, 65, 70
Beinstrecker 45,65,70
Einbein, Startbewegung...(35, 65, 85, 95) x 15-20
danach Radfahren koppel
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