Benutzer | Baghi |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Heimtrainer |
Dauer | 01:00:00 h |
Distanz | 34,90 km |
km/h (Mittel) | 34.90 km/h |
km/h (Maximum) | 37.7 km/h |
Trittfrequenz (Mittel) | 98 min-1 |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 134 min-1 |
Puls (Maximum) | 159 min-1 |
Stimmung | Mittelmäßig |
Wetter | Indoor |
Notizen |
Watt-O: 174
Watt-Max: 400
Puls-Programm 31: (60 Min) leichte? Ausdauerbelastung (-50 Watt)
danach koppeltraining Laufen
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