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| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
10 Klimmzüge
10 Liegestütz
5 Liegestütz ---Strecksprung
BeinWechselsprünge ca. 1-2min
4 Runden
zwischendurch auch übungen einzeln
Latzug
Brust(Butterfly)
Bauchmuskel/Gewicht
Bauchmuskel/Beinheben
Rollenmassage..Bandmassage
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