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| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 2,40 km |
| km/h (Mittel) | 2.06 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
200m einschwimmen
6 x 50m GA1 Kraul 15s pause
2 x 150m GA1 (50m Kraul/50m Brust/50m Kraul)
4 x 50m (25m Max/25m locker)
100mm locker
2 x 400m ganze Lage GA2 (90s pause)
400m Kraul Arme mit Pullbouy
100m auschwimmen
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