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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Giant Winterrad |
| Dauer | 04:30:00 h |
| Distanz | 114,50 km |
| km/h (Mittel) | 25.44 km/h |
| km/h (Maximum) | 45.4 km/h |
| Höhenmeter | 540 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 171 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Regen (7 Grad) |
| Notizen |
Lange Radausfahrt
114,5km in 4:30 std mit 540Hm. Puls:135
Von Krefeld-Hüls über Tönisberg, Kempen, Mühlhausen, Grefrath, Süchtelner Höhen, Hinbeck, Herongen, Straelen, Geldern, Kerken, Stenden nach Krefeld-Hüls
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