Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 7,50 km |
| km/h (Mittel) | 10.00 km/h |
| km/h (Maximum) | 19.4 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht |
| Notizen |
langsam laufen mit kurzen sprints unter 20sek.
+ Klimmzüge alle 5min ....5-10 stück
danach kraftraining Oberkörper
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
