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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 3,10 km |
| km/h (Mittel) | 2.33 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
200m Ein
400m Technik
200m Sprint (4x12,5m Rest locker)
10x 50m Paddles+ Pullboy
50m locker
6x200m Pause 15sek
50m locker
6x50m Beine Erholung
4x 25m Tauchen- 25m locker
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