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| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Ergoride SL |
| Dauer | 04:07:19 h |
| Distanz | 94,75 km |
| km/h (Mittel) | 22.99 km/h |
| km/h (Maximum) | 57.68 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 88 min-1 |
| Höhenmeter | 1.474 hm |
| Trainingsbereich | zum Spaß |
| Puls (Mittel) | 155 min-1 |
| Puls (Maximum) | 181 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (etwa 14 Grad, zwischendurch 2x Regen, 1x untergest) |
| Notizen |
4. RR-Heimfahrt in 2009.
Aus der Essener City nach Kettwig, Heiligenhaus,Wülfrath,Wuppertal,Gevelsberg,Wetter,Herdecke,Dortmund
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