Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Zimbo  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ghost Race EBS Ultegra 2007 |
| Dauer | 03:08:00 h |
| Distanz | 96,02 km |
| km/h (Mittel) | 30.64 km/h |
| km/h (Maximum) | 68.4 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 64 min-1 |
| Höhenmeter | 831 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 129 min-1 |
| Puls (Maximum) | 168 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (12-21°) |
| Notizen |
Schönes Wetter - mal wieder mit dem RTB ne Tour.
Kurz vor 9 Uhr los. Kurz/Kurz.
In Borchen dann mit insg. 16 Leute los. Es ging über Etteln - Husen - Dalheim - Apfelgrund -
Meerhof - Blankenrode - Husen zurück nach Borchen. In Husen ist auf einmal mein linker
Cleat vom Schuh ab. Mist, bei der RTF in Unna ist mir auch schon sowas ähnliches passiert.
In Zukunft dann vor jeder Tour kurz die Schrauben nachziehen - muss ich mir wohl mal angewöhnen.
In Borchen waren es mir zu wenig KM, so über Dörenhagen, Dahl, Heng und Bensen zurück nach Neuhaus.
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
