Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Zimbo  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ghost Race EBS Ultegra 2007 |
| Dauer | 02:46:00 h |
| Distanz | 87,19 km |
| km/h (Mittel) | 31.51 km/h |
| km/h (Maximum) | 61.2 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 56 min-1 |
| Höhenmeter | 767 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 178 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wolkig (13-18°C) |
| Notizen |
Wetter wieder gut - also ab die Dienstagsausfahrt vom Verein mitmachen.
Langes Windblockershirt und kurze Hose.
Bin mit der Trainingsgruppe gefahren, d. h. Schnitt so ca. 28-30 km/h auf 60-80km.
Es ging langsam los bis Dahl und dann waren wohl alle warm gefahren und es wurde schön Tempo gebolzt.
Recht viele kurze und auch längere Anstiege säumten den Weg, aber auch schön lange schnelle Passagen.
Wir waren zu zehnt und immer in 2er Reihe gefahren.
Strecke
Neuhaus - Wewer - Borchen - Wirtschaftswege - Haxtergrund - Dahl - Herbram - Herbram Wald - Neuenherrsee
- Siebenstern - Alhausen - Reelsen - Langeland - Altenbeken - Neuenbeken (hier alleine weiter) - Bensen - Neuhaus
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
