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| Benutzer | SchwimmFan  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 2,90 km |
| km/h (Mittel) | 2.49 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
100m locker
400m Delle Beine, mit Kraul einarmig auf der Seite
200m Rücken mit Brustbeine
300m Rücken Einarmig
300m Rücken Abschlag in der Luft
300m 25 Beine sprint, 25 Kr TÜ 25 Kraul 25 Beine voll
400m Brust 1xBr Beine, 2x Delle Beine
8x50 15m Sprint 35 locker
50m locker
200m GA 1
50 Sprint
100m GA 1
50 Sprint
50 Aus
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