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| Benutzer | falk99  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:05:00 h |
| Distanz | 2,00 km |
| km/h (Mittel) | 1.85 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
FCVO
- 250 ein
. 4x100 (50 Kr Beine, 25 re.Arm/25 Li. Arm)
- 600 Ausdauer: 4x25 Rü, 75 Kr
- 4x100 Kr. (slow, mittel, zügig, all out)
[Zeit: 100 Kr.: 1:39]
- 100 aus mit Koord.
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