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| Benutzer | ralle1962  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Ergoride SL |
| Dauer | 03:59:17 h |
| Distanz | 84,60 km |
| km/h (Mittel) | 21.21 km/h |
| km/h (Maximum) | 54.77 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 1.345 hm |
| Trainingsbereich | zum Spaß |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 186 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (etwa 20 Grad (eher etwas mehr), Windig) |
| Notizen |
5. RR-Heimfahrt in 2009.
Aus der Essener City nach Kupferdreh, Langenberg-Sender, Höhenweg, Wuppertal, Gevelsberg, Hagen,Herdecke,Dortmund
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