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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 03:10:00 h |
| Distanz | 91,43 km |
| km/h (Mittel) | 28.87 km/h |
| Höhenmeter | 184 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 132 min-1 |
| Puls (Maximum) | 166 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (24 Grad und sehr windig) |
| Notizen |
Schloß Holte - Sürenheide - Spexard - Lintel - Bokel - Mastholte - Mastholter See - Mantinghausen - Delbrück - Ostenland - Espeln - Liemke - Mergelheide - Schloß Holte
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