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| Benutzer | falk99  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:05:00 h |
| Distanz | 2,00 km |
| km/h (Mittel) | 1.85 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
200 ein
150 senso, 150 Tech.
200 Abschlag
2x200 (50 o.Be./50 je 4 Zug Be./0 je 2. Zug Be./50 Pull Buoy)
100 locke Br
2x4x25 Tabata (Pause 10''/ 4')
400 locker aus
|
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