Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Zimbo  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ghost Race EBS Ultegra 2007 |
| Dauer | 02:15:00 h |
| Distanz | 74,37 km |
| km/h (Mittel) | 33.05 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.8 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 66 min-1 |
| Höhenmeter | 125 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 166 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (25°-28°C) |
| Notizen |
Nach fast 5 Std. am Wochenende zuvor auf der neuen Rolle heute direkt nach der 16. Etappe der TdF eine flache Schnellfahrrunde absolviert.
Wollte eigentlich die erweiterte TÜP-Runde fahren, aber TÜP war gesperrt. So bin ich bei herrlichem Sommerwetter folgende Strecke gefahren:
Neuhaus - Stauterrassen - Sennelager Friedhof - Klausheide - Emsquellen - Stukenbrock - TÜP - Augustdorf - Stukenbrock - L766 - Emsquellen -
Hövelhof Sportplatz - Espeln - Lippling - Delbrück - Ostenland - Sande - Neuhaus
Viele RRfahrer unterwegs - Super gefühlt - Kondition für 70 schnelle km ist vorhanden - also weiter trainieren...
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