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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Focus Cross Expert |
| Dauer | 02:11:00 h |
| Distanz | 45,05 km |
| km/h (Mittel) | 20.63 km/h |
| Höhenmeter | 589 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 119 min-1 |
| Puls (Maximum) | 158 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Regen (19 Grad) |
| Notizen |
Schloß Holte - Lipperreihe - Lämmershagen - Habichtshöhe - Sparrenburg - Habichtshöhe - Sieker - Hillegossen - Oerlinghausen - Flugplatz Oerlinghausen - Lipperreihe - Schloß Holte
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