Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Zimbo  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ghost Race EBS Ultegra 2007 |
| Dauer | 02:27:00 h |
| Distanz | 68,63 km |
| km/h (Mittel) | 28.01 km/h |
| km/h (Maximum) | 72 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 63 min-1 |
| Höhenmeter | 847 hm |
| Trainingsbereich | zum Spaß |
| Puls (Mittel) | 840 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (21°-25°) |
| Notizen |
Urlaub - bestes Wetter - also raus mit dem Rennrad.
Auf meine Liste mit den Permanenten im Umkreis von 25km geschaut und siehe da, die beiden PBer sind noch nicht abgehakt.
Gesagt getan zuerst die mit mehr HM gefahren.
Der Typ an der Tankstelle knallte mir einfach die Ordner vor die Nase, "keine Ahnung wie das geht, füll das selber aus" war dabei
sein Kommentar - na, da werd ich aber mal dem Verein ne Mail schicken, das sowas unakzeptabel ist. Weiter noch, war kein
Stempelkissen aufzutreiben, also musste ich mit meiner Spucke den Stempel befeuchten und so hoffen das noch Restfarbe drauf
war - naja, man kann so eben noch 2. Paderborner Permanente lesen.
Strecke war recht anstrengend, aber schön zu fahren. Kurz vorm Egge-Bahn-Tunnel-Notausstieg auf einmal vorn immer weniger
Luft - shit ej. Zum Glück Pumpe und Ersatzschlauch dabei gehabt, was bei der letzten Tour nicht der Fall war.
Kurz vor Holtheim dann erneut weniger Luft vorne, aber einfach mal nachgepumpt und alles ok.
In Husen bis Atteln hab ich mich hinter einen BauLKW gehängt und bin schön bei bis zu 70 km/h hinterher.
Ende war wieder an der Tanke, bin aber nicht mehr rein, Stempel und so war ja alles schon erledigt.
Strecke:
www.rg-paderborn.de > 2. Paderborner Permanente
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