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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 03:55:48 h |
| Distanz | 103,94 km |
| km/h (Mittel) | 26.45 km/h |
| km/h (Maximum) | 70.8 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 80 min-1 |
| Höhenmeter | 1.049 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 165 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (20 / 29 Grad) |
| Notizen |
Schloß Holte - Dalbke - Oerlinghausen - Währentrup - Stapellage - Hörste - Dörenschlucht - Hiddesen - Hermannsdenkmal - Heiligenkirchen - Berlebeck - Holzhausen - Externsteine - Veldrom - Bauernkamp - Schlangen - Bad Lippspringe - Seskerbruch - Habichtsee - Sennelager - Altensenne - Rengering - Espeln - Liemke - Schloß Holte
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