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Detailansicht: Freitagstour mit Thilo

07.08.2009
Benutzer Route41 .
Sportart Radfahren
Rad Focus
Dauer 04:55:01 h
Distanz 124,11 km
km/h (Mittel) 25.24 km/h
km/h (Maximum) 62.5 km/h
Trittfrequenz (Mittel) 75 min-1
Höhenmeter 781 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 136 min-1
Puls (Maximum) 167 min-1
Stimmung Sehr gut
Wetter sonnig (sehr heis)
Notizen
Efferen, Stotzheim, Gleuel, Berrenrath, Balkhausen, Gymnich, Fliegerhorst Nörvenich, Pingsheim, Poll, Müddersheim, Vettweiß, Fortzheim, Thum, Drove, Nideggen, Abenden, Hausen, Heimbach, Vlatten, Wollersheim, Zulpich, Sievernich, Müddersheim, Nörvenich, Niederbolheim, Fliegerhorst Nörvenich, Gymnich, Balkhausen, Berrenrath, Gleuel, Stotzheim, Efferen

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