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| Benutzer | Fabian Englert  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 02:00:00 h |
| Distanz | 18,00 km |
| km/h (Mittel) | 9.00 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter |
| Notizen |
einlaufen 4km
2 x 1500m in 5:15min
1 x 800m in 3min
3 x 1000m in 3:30min
dazwischen immer 5min trabpause
auslaufen 3km
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